Nyheter
2015-04-23
Träna in våren!

Vi har öppet hela Valborgshelgen.

2015-04-22
Ditt träningsår 2014
Kolla in filmen om det fullspäckade Friskisåret.
2015-04-22
Inspirationsdag om hållbar träning

25 april är F&S Ringen stängt för funktionärsutbildning. 

2015-04-21
Bli en bättre löpare

29 april drar kursen Small Group Running igång.

2015-04-20
Träningsfest, beslut och gemenskap
Det här hände på årsmötet.
2015-04-17
Häng med på äventyr!

Klättra, paddla och kryp i grottor.

Fler nyheter  


Förslag och idéer



I vårt stora och moderna gym får du stöd av våra gyminstruktörer när du tränar.  Varje vecka erbjuder vi 62 gruppträningspass. Vi har två hallar och en spinningsal med härlig atmosfär.

Schemaändringar

  • Flex på måndagar kl 20.00 utgår pga ledarbrist.
  • Nya pass har tillkommit: Spinning tisdagar 07.15 och torsdagar 19.30. Yoga torsdagar 17.00. 

På grund av att ledarna är ideella kan schemat ändras utifrån deras möjlighet att hålla pass. På bokningssidan hittar du aktuellt schema. 

Träna med instruktör

Träna med instruktör (TMI) är ett bokningsbart träningspass i gymmet med en mindre grupp och en tränande instruktör. Passen är avsedda att ge inspiration till din egen styrketräning och genomförs med olika intensitet och svårighetsgrad. Det blir mycket energi och roliga övningar!

Vi erbjuder även TMI gymintro. Passet riktar sig till dig som är ny eller ringrostig i gymmet och som vill komma igång med din styrketräning. 

Gyminstruktörer

Tillgängliga gyminstruktörer finns i gymmet på fasta tider för att inspirera och hjälpa dig med din träning. Du kan ställa frågor och be om hjälp med övningar. Ingår i träningskortet. Bokas ej.

v.17

Måndag 18.00-20.00 Louice
Tisdag 10.00-12.00 Janne
Onsdag 10.00-12.00 Janne
18.00-19.00 Bosse
Torsdag
14.00-17.00 Mathias
18.00-20.00 Mathias
19.00-20.00 Malin
20.00-22.00 Delshad
Fredag 10.00-12.00 Janne
Söndag 09.00-12.00 Christoffer

Öppna hallar

Du är varmt välkommen att träna i hallarna på egen hand så länge det inte pågår något pass eller om hallen är bokad av våra ledare och andra hyresgäster.

Tänk på att:                                                                        Musikanläggningen får endast användas av våra funktionärer.              Ställ tillbaka redskap och vikter du tagit med dig in i hallen i gymmet.

Uthyrning av hallar

När inga pass pågår finns det möjlighet att hyra en av våra hallar. Kostnaden är 600 kronor per timme vid bokning av 10 gånger efter varandra. Kontakta ulrica.jansson@sthlm.friskissvettis.se för bokning och mer information.

Barnpassning

Dagtid - Barnpassning för barn 2 månader - 2 år på tisdagar och torsdagar kl. 11.15-12.45. Pris 20 kr/barn. Utgår på Valborg, torsdag den 30/4!

Kvällstid - Barnpassning för barn 4-8 år på måndagar kl.16.45-19.00. Pris 20 kr/barn. Max 15 st barn.

Sagovärdar - Finns tillgängliga i barnrummet på lördagar kl. 10.30-12.30 för barn mellan 3-6 år.

Jobbar du i närheten?

Vill du och dina kollegor träna tillsammans? Vi håller gärna företagspass, bara för er och utifrån era önskemål. Vi kan också erbjuda provträning av ordinarie utbud under två veckor för hela företaget. För mer information kontakta Emma Eriksson, emma.eriksson@sthlm.friskissvettis.se.

Enskild dusch

Enskild dusch (bakom duschdraperi) finns i både herrarnas och damernas duschrum.

Områdeschef

Anläggningens områdeschef är Eva Malmström Olsson, eva.malmstromolsson@sthlm.friskissvettis.se


Kontakt

F&S Farsta
Tel. 08-429 70 09
farsta@sthlm.friskissvettis.se

F&S Medlemsservice
Tel. 08-429 70 00
medlemsservice@
sthlm.friskissvettis.se

Hitta hit

Storforsplan 44
T-bana: Farsta

Visa karta i eget fönster

Fri parkering i tre timmar utanför anläggningen.

 

Öppettider Valborg
30 april - 3 maj

Torsdag 07.00-18.00        Fredag  08.30-20.00           Lördag   08.30-18.00         Söndag  08.30-20.00

Ordinarie öppettider 

Måndag   06.30-22.00
Tisdag     07.00-22.00
Onsdag   06.30-22.00
Torsdag   07.00-22.00
Fredag     07.00-20.00
Lördag     08.30-18.00
Söndag    08.30-20.00

Obs: Sista tid för inpassering är 45 min innan stängning, då stänger även kassan.

Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.


Förslag och idéer

Dialogen - mötesplats för idéer, synpunkter och dialog.

 

 

 

In English Facebook Friskispressen Instagrambilder

Boka pass

För dig som vill boka pass och surfar via en mobil eller surfplatta rekommenderar vi vår mobilanpassade bokningssida.