Nyheter
2015-02-27

Sista chansen att söka

Vill du bli instruktör eller ledare? Ansök senast 1 mars.

2015-02-26

Träning på tillfälligt besök

Limited edition ger dig en extra boost.

2015-02-24

Armhävning med en twist

PT Emelie visar en variant av en gammal klassiker.

2015-02-23

Vasaloppsspinning

Cykla från Sälen till Mora.

2015-02-20

Föreläsning om kosttillskott och doping

Var går gränsen mellan en sund och osund livsstil?

Fler nyheter  


Förslag och idéer



I vårt stora och moderna gym får du stöd av våra gyminstruktörer när du tränar.  Varje vecka erbjuder vi 62 gruppträningspass. Vi har två hallar och en spinningsal med härlig atmosfär.

Vasaloppsspinning 8/3

Hann du inte boka startplats till vasaloppet - kom och spinn med oss. 
Vi kör spinning till livestreaming av vasaloppet, med start 8.00 och vi håller på tills dess att första dam går i mål. 
Vi bjuder på lite energipåfyllning men ta med eget också.
30 platser som bokas i receptionen. Anläggningen öppnar 7.30 denna dag.
Välkommen önskar 
Mari, Maria, Said, Marilou och Fatima

Familjejympan utgår v.9

Vecka 9 utgår familjejympan, lördagen den 28/2.

Schemaändringar

Cirkelfys onsdagar 19.00 utgår pga ledarbrist
HIT onsdagar 17.00 flyttas till 19.00 från v.10
Nya pass har tillkommit: spinning tisdagar 07.15 och torsdagar 19.30. Yoga Torsdagar 17.00.

På grund av att våra funktionärer är ideella och har sina pass på sin egen fritid så ändras schemat om någon av dessa får förändringar i sin vardag. Bokningssidan är den som gäller.

Träna med instruktör

Träna med instruktör (TMI) är ett bokningsbart träningspass i gymmet med en mindre grupp och en tränande instruktör. Passen är avsedda att ge inspiration till din egen styrketräning och genomförs med olika intensitet och svårighetsgrad. Det blir mycket energi och roliga övningar!

Vi erbjuder även TMI gymintro. Passet riktar sig till dig som är ny eller ringrostig i gymmet och som vill komma igång med din styrketräning. 

Gyminstruktörer

Tillgängliga gyminstruktörer finns i gymmet på fasta tider för att inspirera och hjälpa dig med din träning. Du kan ställa frågor och be om hjälp med övningar. Ingår i träningskortet. Bokas ej.

v.10

Måndag 18.00-20.00 Louice
Tisdag 10.00-12.00 Janne
Onsdag 10.00-12.00 Janne
13.00-15.00 Louice
Torsdag 14.00-17.00 Mathias
18.00-19.00 Malin
18.00-20.00 Mathias
20.00-22.00 Delshad
Fredag 10.00-12.00 Janne
10.30-11.30 Mathias
12.30-13.00 Mathias
14.00-17.30 Mathias
18.30-19.30 Mathias
Söndag 09.00-12.00 Christoffer

Öppna hallar

Du är varmt välkommen att träna i hallarna på egen hand så länge det inte pågår något pass eller om hallen är bokad av våra ledare och andra hyresgäster.

Tänk på att:                                                                        Musikanläggningen får endast användas av våra funktionärer.              Ställ tillbaka redskap och vikter du tagit med dig in i hallen i gymmet.

Uthyrning av hallar

När inga pass pågår finns det möjlighet att hyra en av våra hallar. Kostnaden är 600 kronor per timme vid bokning av 10 gånger efter varandra.

Kontakta ulrica.jansson@sthlm.friskissvettis.se för bokning och mer information.

Barnpassning

Dagtid - Barnpassning för barn 3 månader - 2 år på tisdagar och torsdagar kl. 11.15-12.45. Pris 20 kr/barn.

Kvällstid - Barnpassning för barn 4-8 år på måndagar kl.16.45-19.00. Pris 20 kr/barn. Max 15 st barn. Barnpassningen utgår på sportlovet, lördagen den 28/2.

Sagovärdar - Finns tillgängliga i barnrummet på lördagar kl. 10.30-12.30 för barn mellan 3-6 år. Passet utgår på sportlovet, lördagen den 28/2.

Jobbar du i närheten?

Vill du och dina kollegor träna tillsammans? Vi håller gärna företagspass, bara för er och utifrån era önskemål. Vi kan också erbjuda provträning av ordinarie utbud under två veckor för hela företaget.

För mer information kontakta Emma Eriksson, emma.eriksson@sthlm.friskissvettis.se.

Enskild dusch

Enskild dusch (bakom duschdraperi) finns i både herrarnas och damernas duschrum.

Områdeschef

Anläggningens områdeschef är Eva Malmström Olsson, eva.malmstromolsson@sthlm.friskissvettis.se


Kontakt

F&S Medlemsservice
Telefon: 08-429 70 00
E-post: medlemsservice@
sthlm.friskissvettis.se

F&S Farsta
Telefon: 08-429 70 09
E-post: farsta@
sthlm.friskissvettis.se

Hitta hit

Besöksadress: Storforsplan 44
T-bana: Farsta

Visa karta i eget fönster

Fri parkering i tre timmar utanför anläggningen.

 

Ordinarie öppettider 

Måndag   06.30-22.00
Tisdag     07.00-22.00
Onsdag   06.30-22.00
Torsdag   07.00-22.00
Fredag     07.00-20.00
Lördag     08.30-18.00
Söndag    08.30-20.00

OBS: Sista tid för inpassering är 45 min innan stängning, då stänger även kassan.

Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.


Förslag och idéer

Dialogen - mötesplats för idéer, synpunkter och dialog.

 

 

 

In English Facebook Friskispressen Instagrambilder

Boka pass

För dig som vill boka pass och surfar via en mobil eller surfplatta rekommenderar vi vår mobilanpassade bokningssida.