Nyheter
206-08-30
F&S Sthlms första utegym
Premiär i Sundbyberg!
2016-08-29
Förhandstitt i passbokningen
Träningsplanera mera.
2016-08-28
7 skäl att träna IW
Har du testat än?
2016-08-28
Höstens träningsnyheter
Spräng gränser eller hitta fokus.
2016-08-27
Starta helgen med Parkrun
Varje lördag i Hagaparken.
2016-08-14
Vi söker ledare och tränare!
Är du flexibel och stretchtålig?

Fler nyheter

Dialogen

Lämna förslag och rösta!

1
4:30 löpargruppSchemaönskemål
2
Löpargrupper Lil…Schemaönskemål
1
Familjegympa Abr…Schemaönskemål

Till Dialogen  


F&S Hagastan erbjuder gruppträning i en stor hall på övre plan som även kan användas för enskild träning när den är ledig. En trappa upp finns även en uppvärmningsspark på 215 kvm med löpband, cyklar, crosstrainers och stakmaskiner, liksom ett cirkelgym och spinninghall.

På entréplanet finns ett 380 kvm stort gym med det senaste inom träningsvärlden, en stor funktionell yta samt podium för skivstångsövningar och frivändningar. Gymmet har både maskiner för styrketräning och stora fria ytor för funktionell träning.

Välkommen till oss på F&S Hagastan!


Aktuellt

Öppettider och höstschemat

Med augusti kommer längre öppettider igen. Varmt välkommen in i gymmet. För gruppträningen har vi sommarschema till och med 28 augusti. Därefter drar det fullspäckade höstschemat igång! Har du spanat in alla träningsnyheter?

Höstsäsongen pågår 29 aug-18 dec. Träningsschema för de kommande 7 dagarna hittar du under
schema/boka.

Nytt gym

Under vecka 30 hade vi stängt här på F&S Hagastan för att  förnya/ommöblera i vårt gym och skapa ännu fler träningsmöjligheter! Vi har bland annat fått ett större podie och ett mer komplett cirkelgym. Målet är att få en ännu bättre träningsupplevelse för dig som tränar här i gymmet på F&S Hagastan! Välkommen in och träna i vårt nya och fina gym, vi hoppas att ni tycker om det.

Långspin

From höstterminens start är du välkommen på långspin lördagar kl. 09.30 här på Hagastan. Då får du chansen att gå på ett längre spinpass där du verkligen får möjlighet att utmana din uthållighet. Passets längd varierar mellan 105min och 195min och leds av flera duktiga ledare som peppar dig för att orka det där lilla extra.

Följande datum är passet 105 min: 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12 och 17/12.
Följande datum är passet 195 min: 29/10, 12/11, 26/11 och 10/12.

Varmt välkomna önskar ledarna/
Anders, Camilla, Desiree, Johanna och Sussie

Föräldraledig och vill träna?

Hit till F&S Hagastan kan du ta med din bebis in i vår hall för att själv kunna träna, du får då fritt disponera hallens yta och de redskap som finns där. Gäller medlemmar. För dig som inte är medlem kostar en engångsträning 95kr. Välkomna!

  • Måndagar kl. 08.30 – 10.30
  • Tisdagar kl. 08.30 – 10.30
  • Fredagar kl. 12.30 – 15.30

(Med reservation för uthyrning och extrainsatta pass) 

Tillgängliga tränare i gymmet
På de här tiderna finns tillgängliga tränare i gymmet som gärna hjälper dig med övningar och träningstips.

Datum Tid Tränare
Måndag 29 augusti Kl. 16:30-18:30 Tara Wahab
Tisdag 30 augusti Kl. 16.00-17.00 Torbjörn Lissel
Torsdag 1 september Kl. 13.30-14.30 Ilona Hurtig


Vi erbjuder även inspirationspass i flera varianter i gymmet som leds av en tränare. Kika i bokningen för att boka in dig på ett pass.



Personlig tränare (PT)

På Hagastan har vi två duktiga personliga tränare:

PT Marcus Wallanger tror på kvalitet före kvantitet när det kommer till träning. Han utmanar dig utifrån dina förutsättningar med siktet inställt på ditt mål. Han är otroligt kunnig inom träning och vill som personlig tränare hjälpa dig att förbättra teknik/fokus samt hitta den träning som får dig att utvecklas och ha kul. Boka en tid via marcus.wallanger@sthlm.friskissvettis.se

PT Helena Hugosson kan hjälpa dig att nå dina mål oavsett om det handlar om att trimma golfformen, klara Vasaloppet eller börja träna. Hon har en gedigen bakgrund som tränare, HIT-ledare och är även svensk mästarinna i ju-jutsu. Boka en tid via helena.hugosson@sthlm.friskissvettis.se

Barntillåtna pass

Du vet väl om att vi har barntillåtna pass där även barn 6-12 år kan följa med? Välj "Ta med dina barn, 6-12 år, gratis" under rubriken övrigt i bokningen.

Egen träning i hallen

När inget pass pågår är du välkommen att använda hallen för egen träning.

Enskild omklädning

Det finns möjlighet att byta om och duscha enskilt på två av våra toaletter. I anslutning till de finns skåp att låsa in dina tillhörigheter i. De har även extra utrymme för de av oss som behöver det.  

Kontantfri anläggning

F&S Hagastan är en kontantfri anläggning.

Jobbar du i huset?

Ta med ditt team till oss och kombinera arbetsmötet med träning. Vi har en modern konferenslokal för 40 personer och hjälper gärna till att ordna frukost eller lunch. Vi kan även erbjuda provträning för hela företaget. Kontakta hilda.linde@sthlm.friskissvettis.se för mer information.


Kontakt
F&S Hagastan

Gävlegatan 22
Tel. 08-429 70 06
hagastan@
sthlm.friskissvettis.se


Medlemsservice
Tel. 08-429 70 00
medlemsservice@
sthlm.friskissvettis.se


Anläggningschef
Patricia Rosendahl
patricia.rosendahl@
sthlm.friskissvettis.se

Öppettider 15 aug-18 dec 

Måndag           06.30-22.00
Tisdag 06.30-22.00
Onsdag 06.30-22.00
Torsdag 06.30-22.00
Fredag 06.30-20.00
Lördag 09.00-17.00
Söndag 10.00-20.00

Obs: Försäljningen upphör 15 min innan stängning. Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen 

.

In English Facebook Instagrambilder Friskispressen

Boka pass

För dig som vill boka pass och surfar via en mobil eller surfplatta rekommenderar vi vår mobilanpassade bokningssida.