Nyheter
2017-09-22
Lediga jobb
Originalare eller anläggningspersonal.
2017-09-19
Mät effekten i din träning med Spin watt
Spinningnyheter på F&S Sundbyberg.
2017-09-15
Nu har vi ännu längre öppettider
Träna 05.00- 24.00 på 4 anläggningar.
2017-09-08
Armträning med två nya konditionscyklar
Testa nyheterna assault- och krankcykel!
2017-08-28
Provträna 2 veckor
Hej då träningstvek!
2017-08-27
Träna till studentpris
Extra ork till alla studenter!

Fler nyheter

.


F&S Hagastan erbjuder gruppträning i en stor hall på övre plan som även kan användas för enskild träning när den är ledig. En trappa upp finns även en uppvärmningsspark på 215 kvm med löpband, cyklar, crosstrainers och stakmaskiner, liksom ett cirkelgym och spinsal.

På entréplanet finns ett 380 kvm stort gym med det senaste inom träningsvärlden, en stor funktionell yta samt podium för skivstångsövningar och frivändningar. Gymmet har både maskiner för styrketräning och stora fria ytor för funktionell träning.

Välkommen till oss på F&S Hagastan!


Aktuellt

Familjefys

Du har väl inte missat att vi startat med Familjefys här på Hagastan! Tisdagar jämna veckor, kl. 16.00. Barn 6-12 år och vuxna tränar både tufft och lekfullt tillsammans i cirkelform. Välkomna!

Barnvärdar sökes

Just nu behöver vi fler barnvärdar till F&S Hagastan. Vi vill utöka barnpassningen för yngre barn och behöver därför dig som har möjlighet att agera barnvärd på följande tider:

Måndagar 10.45-13.15
Torsdagar 10.45-13.15

Om du är intresserad, prata med oss i receptionen eller mejla till hilda.linde@sthlm.friskissvettis.se 

Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning här på Hagastan. Lämna ditt barn till våra duktiga barnvärdar och njut av egentid på ett pass eller i vårt fina gym. Servicen ingår i ditt träningskort. Varmt välkomna på tiderna nedan!

2 månader - 2 år
Onsdagar 10.45-13.15

Läs mer om föreningens träning och service för barn och familj.

Långspin

Under hösten erbjuder vi långspin på lördagarna kl. 09.30 här på Hagastan. Passet är 105/195 minuter långt och leds av flera duktiga ledare som peppar dig genom passet. 

Följande lördagar är passet 105 minuter:
23/9, 30/9, 7/10, 14/10 & 21/10

Följande lördagar är passet 195 minuter:
28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12 & 16/12

Varmt välkomna önskar ledarna
/Anders, Alicia, Camilla, Desiree, Dick, & Stella

Nu är vi pappersfria!

Här på F&S Hagastan har vi nu infört pappersfria träningsytor. Istället kommer trasor att användas för att torka av t ex spincyklar och gymmaskiner. Måndagen den 6 mars plockade vi bort de stora pappersrullarna till förmån för microfiberdukar. Dessa tvättas på anläggningen och läggs fram något fuktiga för att enkelt kunna torka av utrustning. Trasorna plockas ur en vit tunna som är märkt "rena handdukar" och slängs efter avtorkning i en tunna märkt "använda handdukar" 

Trasorna används enbart för att torka av utrustning eller t ex golv. Du som medlem ansvarar själv för att ha svettband, handduk eller liknande för att torka bort svett från dig själv. Vi kommer from införandet av detta att sälja en Svetthandduk för endast 7 kr i repan.

Föräldraledig och vill träna?

Hit till F&S Hagastan kan du ta med din bebis in i vår hall för att själv kunna träna, du får då fritt disponera hallens yta och de redskap som finns där. Gäller medlemmar. För dig som inte är medlem kostar en engångsträning 95kr. Välkomna!

  • Måndagar kl. 08.15 – 09.45
  • Onsdagar kl. 13.30 – 15.45
  • Fredagar kl. 07.00 – 10.45

(Med reservation för uthyrning och extrainsatta pass) 

Barntillåtna pass

Du vet väl om att vi har barntillåtna pass? Välkommen att ta med barn mellan 6-12 år gratis på utvalda pass. Se bokningen för mer information om vilka pass det avser.

Tränare på plats

Tider för när våra tillgängliga tränare finns i gymmet hittar du nu i passbokningen. Drop in gäller fortfarande, så du behöver inte boka.

Vi erbjuder även inspirationspass i flera varianter i gymmet som leds av en tränare. Kika i bokningen för att boka in dig på ett pass.

Personlig tränare (PT)

På Hagastan har vi förmånen att ha två duktiga personlig tränare:

PT Inga Häägg jobbar mycket med gravida och nyförlösta, styrketräning för löpare och med dig som vill komma igång med träningen eller kanske göra en livsstilsförändring. Själv tränar Inga löpning och styrketräning i alla former: Tungt, funktionellt, flåsigt och utmanande. Hon är är Tränare och Cirkelfysledare och har en utbildning som hälsopedagog och kostrådgivare i grunden. Hon är även utbildad löpcoach och mammamagetränare. Boka en tid via
inga.haagg@sthlm.friskissvettis.se

PT Helena Hugosson kan hjälpa dig med din träning oavsett om det handlar om att trimma golfformen, klara Vasaloppet eller börja från noll. Hon är en målinriktad PT och passar den som verkligen vill något med sin träning, oavsett om målet är stort eller litet. Hon jobbar för att ni tillsammans ska nå resultat.Hon har en gedigen bakgrund som tränare, HIT-ledare och är även svensk mästarinna i ju-jutsu. Boka en tid via helena.hugosson@sthlm.friskissvettis.se

Egen träning i hallen

När inget pass pågår är du välkommen att använda hallen för egen träning.

Hyr hallarna

Du kan hyra en träningshall för aktiviteter inom idrott, träning och friskvård. Läs mer här.

Enskild omklädning

Det finns möjlighet att byta om och duscha enskilt på två av våra toaletter. I anslutning till de finns skåp att låsa in dina tillhörigheter i. De har även extra utrymme för de av oss som behöver det.  

Kontantfri anläggning

F&S Hagastan är en kontantfri anläggning.

Jobbar du i huset?

Ta med ditt team till oss och kombinera arbetsmötet med träning. Vi har en modern konferenslokal för 40 personer och hjälper gärna till att ordna frukost eller lunch.

Vi kan även erbjuda provträning för hela företaget. Kontakta Patricia Rosendahl så berättar hon mer!

F&S Hagastan

Gävlegatan 22
Tel: 08-429 70 06

Anläggningschef
Patricia Rosendahl

Är det något du undrar över? Sök svaret bland våra Frågor&svar  

Självklart kan du också mejla din fråga till oss.

Öppettider 

Måndag           06.30 - 22.00
Tisdag 06.30 - 22.00
Onsdag 06.30 - 22.00
Torsdag 06.30 - 22.00
Fredag 06.30 - 20.00
Lördag 09.00 - 17.00
Söndag 10.00 - 20.00

 
Obs: Försäljningen upphör 15 min innan stängning. Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen

In English Facebook Instagrambilder Friskispressen

Boka pass

För dig som vill boka pass och surfar via en mobil eller surfplatta rekommenderar vi vår mobilanpassade bokningssida.