FRISKVÅRD

F&S Stockholm erbjuder ett brett utbud av friskvårdsaktiviteter. Vi vet att träning är en viktig del för att må bra men vi vet också att det krävs motivation, inspiration och kunskap för att få en bra start på sin träning. 

Läs mer om hur Lillemor kom i gång med F&S Stockholm och läs även den spännande artikeln om hur kroppens egen drivkraft sätts igång med hjälp av motion...

Här kan du läsa mer om F&S kurser.

Träning är en hjärtefråga           

Det finns hundratals bra anledningar att träna. Du får starkare muskler. Du får ökad koordination och bättre balans. Dina leder stärks och du blir smidigare. Du ökar din förbränning. Ditt skelett blir starkare. Du blir gladare. Du får ökad motståndskraft och blir friskare. Allt det borde egentligen räcka för att övertyga dig om att det är sunt att röra på sig. Men det finns ytterligare en anledning - en livsviktig sådan till och med - träning är bra för ditt hjärta.

Läs mer i artikel