KURSER

KURS FÖR DIG MED FaR-KORT
Vägledning och inspiration

Delta i Friskis&Svettis FaR-grupp under fem onsdagar. Gruppen är till för dig som precis köpt ett FaR-kort och önskar vägledning och inspiration till att komma igång med din träning. Läs mer (pdf)

Kurs 1: 22 september - 20 oktober
Kurs 2: 10 november - 8 december

Plats
F&S Annexet Rörelse&Ro, S:t Eriksgatan 63, -2tr
F&S Karolinska Institutet, Nobels väg 8

Pris:
Kursen är kostnadsfri för dig med giltigt FaR-kort

Antal platser:
15 st

 Anmälan

Kursen är ett steg mot att göra Stockholm till Världens friskaste stad. Läs mer

FORMTOPPEN NYSTART

Kursen för dig som står och stampar

Tränar du sporadiskt och har svårt att hitta den rätta motivationen? Har du inget tydligt mål med din träning och vill göra den till en del av livet snarare än ett måste? I kursen Formtoppen Nystart vägleder vi dig in i en inspirerande värld av träning, kost och hälsa som hjälper dig att hitta din egen motivation igen. Läs mer (pdf)

Kursstart
13 oktober 

Plats
F&S Gärdet, Tegeluddsvägen 31

Anmälan
F&S Gärdet på telefon 08-429 70 04

Pris
Medlemspris: 2 900 kr
Ej medlem: 3 500 kr inkl träningskort som gäller på F&S Stockholm för allträning under kursperioden.

Antal platser
25 personer per kurs

Frågor
Kontakta  Anna Blomkvist

Kursen är ett steg mot att göra Stockholm till Världens friskaste stad. Läs mer

LÖPARSKOLA FÖR NYBÖRJARE - FULLBOKAD
 

Den här kursen är för dig som vill ha kunskap och inspiration för att komma igång med världens enklaste träningsform. Under fyra tisdagar får du lära dig grunderna för din framtida löpkarriär. Teori varvas med praktik vid samtliga tillfällen. Läs mer

Plats
Start från F&S Hornstull.

När
Tisdag 7-28 september, klockan 17.45-19.00.

Antal deltagare
En grupp på 20 personer.

Kostnad:
Fritt eftersom all Träna ute-verksamhet är gratis under 2010 som ett led i att göra Stockholm till Världens friskaste stad.

Kursen är steg 71 i satsningen mot att göra Stockholm till Världens friskaste stad.

GRAVIDTRÄNING - FULLBOKAD
Träna rätt och tryggt under din graviditet

Här får du lära dig hur du anpassar din träning i takt med att du blir större. För det finns ju ingen anledning att sluta träna när du blir gravid. Tvärtom. Om du är van att träna kan du lugnt fortsätta att göra det även under din graviditet. Dels får du bättre styrka och uthållighet inför förlossningen, men också mycket lättare att komma i form efteråt. Kursen består av tre tillfällen där vi blandar teori och praktik. Läs mer

Kursstart
14 september

Plats
F&S Lindhagen, Ulriksborgsgatan 5c

Pris
Medlem 390 kr, icke medlem 590 kr

Antal platser
30 personer per kurs

Frågor
Kontakta  Anna Blomkvist