KURSER
FORMTOPPEN NYSTART
Kursen för dig som står och stampar
Tränar du sporadiskt och har svårt att hitta den rätta motivationen? Har du inget tydligt mål med din träning och vill göra den till en del av livet snarare än ett måste? I kursen Formtoppen Nystart vägleder vi dig in i en inspirerande värld av träning, kost och hälsa som hjälper dig att hitta din egen motivation igen. Läs mer (pdf)
Kursstart
14 april
Plats
F&S Gärdet, Tegeluddsvägen 31
Pris
Medlemspris: 2 900 kr
Ej medlem: 3 500 kr inkl träningskort som gäller på F&S Stockholm för allträning under kursperioden.
Anmälan
Senast 31 mars, antalet platser är begränsade.
Hälften av platserna är redan bokade.
Anmälan
Ange namn, personnummer, adress, E-post och telefon.
Har du frågor?
Kontakta F&S Gärdet på 08-429 70 04
SJÄLVFÖRSVARSKURS FÖR TJEJER 12-15 ÅR Trygg, säker, förberedd och redo för verkligheten
F&S kurs självförsvar för tjejer, ger grundläggande teoretiska och praktiska kunskaper om hur man hanterar och avvärjer konflikter och eventuella angrepp. En viktig del i kursen handlar just om den mentala förberedelsen, om självkänsla och tilltro till sin egen förmåga.
Läs mer (pdf)
Åsa och hennes dotter Maja 14 år resonerer runt kursen.
Läs mer
Kursstart: 10 april
Plats: F&S Karolinska Institutet, Nobelsväg 8
Pris:
1 600 kr
Anmälan
SJÄLVFÖRSVARSKURS FÖR KVINNOR
En kurs för ökad trygghet och förbättrad självkänsla
F&S kurs självförsvar för kvinnor innehåller praktiska och teoretiska övningar i självförsvar och förebyggande åtgärder i en konfliktsituation. Läs mer (pdf)
Kursstart:
11 april
Plats:
F&S Karolinska Institutet, Nobelsväg 8
Pris:
1 600 kr
Anmälan