Nyheter
2017-11-21
Spin 55 blir Spin distans
Tidsangivelserna försvinner - så ser du passets längd.
2017-10-30
Spin giro 4 är tillbaka
Maxa din kapacitet med en ordentlig utmaning.
2017-10-24
Öronmärk de 100 idrottstimmarna för lustfylld träning
Öppet brev till Skolverket.
2017-09-19
Mät effekten i din träning med Spin watt
Spinningnyheter på F&S Sundbyberg.
2017-09-15
Nu har vi ännu längre öppettider
Träna 05.00- 24.00 på 4 anläggningar.
2017-09-08
Armträning med två nya konditionscyklar
Testa nyheterna assault- och krankcykel!

Fler nyheter

.



Testa våra två cykelnyheter. Med krankcyklarna kan du träna spinning med armarna, både stående och sittande. Med assault-cyklarna i gymmet kan du utmana konditionen ordentligt.



Krankcyklar gör spinning tillgänglig för fler

Nu kan du träna spinning på ett helt nya sätt. Med våra nya krankcyklar spinner du med armarna! Du kan stå eller sitta, använda en arm eller båda armarna samtidigt, spinna baklänges eller framlänges.

Perfekt för dig som behöver ta det försiktigt med knän, vrister eller fötter, för dig som inte vill sitta länge, för dig som är rullstolsburen eller helt enkelt vill ge hjärtat en match med armarna som hjälp. Gör dig redo för en helt ny Spin-upplevelse.

Krankcyklarna finns i spinsalarna på F&S Lindhagen (2 st), F&S Orminge (1 st), F&S Kista (2 st) och F&S Skanstull (2 st). De är inte bokningsbara, välkommen att drop-in-träna.

 

Assault-cykel - en nyhet i gymmets cardio-hörna

Nu har vi fått in de mycket efterfrågade Assault-cyklarna. Assault bike (direkt översatt ”attackcykel”!) är en konditionscykel där du kan träna intensiv konditionsträning, tack vare att du använder både armarna och benen. 

Assault-Cyklarna finns i gymmens cardiohörnor på F&S Orminge, F&S Skanstull, F&S Sundbyberg, F&S Kista, F&S City och F&S Abrahamsberg. Välkommen att testa!

In English Facebook Instagrambilder Friskispressen

Boka pass

För dig som vill boka pass och surfar via en mobil eller surfplatta rekommenderar vi vår mobilanpassade bokningssida.